Langstrecken sind schön, kurze nicht minder!

Wenn ich heute gewusst hätte, dass schlußendlich 1h02min auf der Uhr steht, nach 12 schönen Kilometern, dann hätte ich, so wie ich mich kenne, unbedingt die 2 Minuten einsparen "müssen".
Gut, dass ich unterwegs nicht auf das Tempo geschaut habe. Ich habe nur den schönen Lauf genossen.

Und ich habe den, schon bald kommenden, Vienna City Marathon immer im Hinterkopf.
Mit den heimlichen Fragen: trainiere ich genug? bin ich in nur noch wenigen Wochen bereit für die Herausforderung? schaffe ich meine Zielzeit? darf ich meinem Körper die Strapazen zumuten?

Ich denke, dass ich mental richtig drauf bin, wenn ich trotz all´ dieser Fragen einfach einen schönen Lauf laufen kann und Freude dabei habe!

Langstrecken-Endorphine tanken

Es ist Zeit für einen langen, langsamen Lauf.
Heute passt das Wetter perfekt. Es ist nicht zu kalt und ich starte ganz einfach mit einer ungefähren Vorstellung über den Streckenverlauf. Es wird ein guter Lauf, die Strecke ergibt sich ganz von selbst.
Im Hellbrunner Park ist´s erst sehr eisig und rutschig. Auf der zweiten Hälfte dann sehr nass und gatschig. Auch durch die Allee ist´s nass und dreckig. Mir geht es trotzdem durchgehend gut und schlussendlich bestätigt der Wert "Laufindex" auf der Uhr mit "excellent" meinen Eindruck.
Laufen ist schön!

Halbmarathon im Februar

Ich bin mit dem "Februar - Halbmarathon" zufrieden. Die Strecke war  teilweise matschig, teilweise schneeig und rutschig und Salzachabwärts hatte ich auch Gegenwind. Dafür sieht die Pulskurve ganz gut aus!