das "saugut Gefühl" nach einem Lauf

Kennt Ihr das "saugut Gefühl" nach einem schönen Lauf?
Wenn "Ja", brauch´ ich nichts weiter dazu sagen.
Wenn "Nein", muss jetzt ein "ganzheitliches Sport- und wohlbefinde Seminar" folgen.
Dazu gibt es sehr viele Institutionen, Firmen und Einrichtungen, die das verkaufen.

Ich habe mein "saugut Gefühl" wieder einmal ganz einfach gefunden:
Ich hatte Jobmäßig etwas Spielraum, und habe den zu einem kurzen (gut 8 km), flotten (knapp 40 min) Lauf genutzt. Die Laufstrecke habe ich so gewählt, dass der gefallene Schnee nicht zu sehr behindert hat. Ganz kurzfristig haben mich auch Sonnenstrahlen begleitet.
Dann schnell unter die Dusche und ab zum montäglichen Saunabesuch. Damit habe ich mein "saugut Gefühl" praktisch quadriert.

Quadriertes Wohlbefinden - ist das nicht perfekt?

Regenwetterläufe

Der Halbmarathon für Oktober ist sich bei gutem Laufwetter ausgegangen.
Die nächsten Läufe bezeichne ich als "Regenwetterläufe". Beim Start gab´s leichten Regen, aber der hat sich schnell intensiviert. Mit der passenden Bekleidung war die Temperatur erträglich.
Mehr Kopfzerbrechen machte mir die Unterbringung meines "wasserscheuen" Handys. In der Tasche der langen Laufhose, hinten am Bund, hat es "überlebt". Allerdings durfte dieses empfindliche Ding beim zweiten Regenwetterlauf nicht mehr mit.
Ich mag die "Sauwetterläufe"! Auch heute habe ich die geplante Strecke, trotz stärker werdenden Regens, ganz automatisch verlängert. Vielleicht mag ich "Sauwetterläufe" auch deshalb, weil bei solchem Wetter kaum ein Hund draußen vor der Tür ist? Und die Notfallmedizin muss ich auch nicht mitnehmen.
Laufen bei Regenwetter ist schön!
Auch, wenn die Laufschuhe von gestern noch immer nass sind und die von heute sowieso  -  aber ein Paar trockene habe ich immer noch.
Das sind allerdings die ganz leichten "Marathon-Wettkampfschuhe". Denen möchte ich keine "Wasserschlacht" zumuten.

die Freude am Laufen kann mir ein Hund nicht nehmen!

:-) 21 km running :-)
2:01:31 - das beweist, dass i heit nicht auf die Zeit gschaut hob,
sonst hätt die 1:31 min sicher eingspoart - oba gonz sicher sogoar!

das habe ich in FB ganz spontan hingeschrieben, nachdem ich heute die Halbmarathondistanz, ganz ungeplant, zurückgelegt habe - einfach so aus Freude an der Bewegung und am guten Wetter!

Septemberläufe

Die Septemberläufe tun mir allesamt gut (außer der vorletzte). Nur das Schreiben kommt zu kurz.
Eine Woche Radurlaub ist sehr schön, aber auch sehr kalt! Beruflich ist eine "Intensivwoche" dabei.
Der Halbmarathon geht sich trotzdem aus.
Für das 100 km Laufziel muss ich an den letzten Tagen des Monats einige Kilometer zurücklegen.
Da hole ich das Auto vom Servicetermin in Tamsweg zu Fuß per Laufschuh ab.
Dieser Lauf beschert mir wieder mal eine ungute Begegnung mit einem Hund (warum immer ich?).
Diesmal fällt mich ein Hund gleich zwei mal an. Nach dem ich ihn nach dem ersten Mal zurückgejagt habe, kommt er ein zweites Mal von hinten an und sein Herrchen tut nichts!! ruft ihn  nicht zurück!!
Da habe ich dann gestoppt und die bH`s (einmal für blöder Hund und dann für blödes Herrchen) zur Rede gestellt. Ich konnte es kaum glauben - der hat nicht mal auf meine Aufforderung, den Hund an die Leine zu nehmen und ihn zu halten, so, dass ich ohne weitere Belästigung weiterlaufen kann, reagiert.
Erst als ich mein Handy nahm, und so nebenbei erwähnte, dass ich jetzt die Polizei anrufe, hat der bH den bH festgehalten. Mir ist die Freude am Laufen vergangen.
Die Auswirkung dieses Zwischenfalles (Uhr  ca 5 Min gestoppt):