laufen geht momentan nicht!

Seit einer Woche habe ich ein Problem im linken Fuß. Ich habe Schmerzen am/im Fuß Rist.
Trotzdem war ich letzte Woche 24 km laufen. Dafür ist seither der Fuß auch etwas angeschwollen.
Was ist das??  Ich habe mich etwas laienhaft schlau gemacht und dann eine exakte Diagnose gestellt:
Sehnenscheidenentzündung!  (ich weiß ja alles)
Nein, ich mache mit Laufen mal Pause.
Aber es gibt da im Ristbereich des Fußes ein komplexes Sehnenscheidengebilde, durch das die Zehenstreckersehnen der vier kleinen Zehen laufen. Genau da sitzt der Schmerz. Ich habe scharf nachgedacht, um draufzukommen, ob ich was gemacht habe, was dieses Gebilde womöglich beleidigt haben könnte.
Und ich habe eine Ahnung, was das gewesen sein könnte: Beim Spannen meines Bogens halte ich den unteren Wurfarm mit dem Rist des linken Fußes und spanne über die Kniekehle des rechten die Sehne über den oberen Wurfarm. Der Druck der Wurfarme ist nicht unbeträchtlich. Womöglich ist/war das die Ursache für mein Problem.
Sollte am Freitag noch immer nicht alles in Ordnung sein, besuche ich meinen Arzt.
Ich will wieder unbeschwert LAUFEN!

etwas tun wird belohnt

Ich bin hundert prozentig davon überzeugt, dass sportliche Betätigung die Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit ist  -  das ist ja auch wissenschaftlich bewiesen.
Mein heutiger Lauf, bei guten Bedingungen und mit der Erinnerung an die Ergebnisse der freitägliche Vorsorgeuntersuchung hat eine Unmenge an Glückshormonen freigesetzt.
Die Erinnerungen an den Freitag sind über-drüber-super schön: alle Werte ok (mindestens über Durchschnitt für mein Alter). Mein Gesundheitszustand ist mehr als ok - darüber freue ich mich sehr!
Einige Kilometer laufen, einige (mehr) Kilometer mit dem Rennrad zurücklegen, die Arbeit ordentlich erledigen, anderen helfen  -  das Leben ist wunderschön!